Здравствуйте, Друзья!
Я подготовила для Вас мини-книгу «10 возможностей для омоложения».
Это программа реального омоложения Вашего внешнего вида, Вашего «состояния» души, омоложения организма на функциональном уровне.
Если Вы будете реализовывать эти 10 возможностей, и жить по этим правилам, то Ваша жизнь будет радовать Вас и Ваших близких до конца Ваших дней.
Мы разберём ТОП 10 ВОЗМОЖНОСТЕЙ для ОМОЛОЖЕНИЯ:
Урок 1. Я знаю, зачем мне нужна молодость.
Урок 2. Похудение.
Темы: очищение, полезные бактерии, сбалансированное питание, питьевой режим, физическая нагрузка.
Урок 3. Причёска.
Урок 4. Наряды.
Урок 5. Уход за лицом, макияж.
Урок 6.Снятие мышечной маски с лица, смена выражения лица.
Урок 7. Тейпирование.
Урок 8. Обучение и творчество.
Урок 9. Освобождение от негатива.
Урок 10. Сексуальность, чувственность, наслаждения.
ВОТ ЭТИ УРОКИ!
Урок 1. Вау! Я поняла зачем мне нужно быть молодой!
Мне 57 лет, но у меня такое чувство, что моя жизнь только начинается… И у меня очень серьёзные планы на то, как я буду выглядеть и как я буду себя чувствовать через 5, 10, 20, 30, 40 и 50 лет… И надо успеть сделать очень много проектов, дать людям самые потрясающие знания и технологии по Любви, Исцелению и Омоложению и самой насладиться и творчеством, и любовью, и сексом.
Свою тему омоложения я начала семь лет назад. Немного позднее я разговаривала со своей подругой об омоложении, и она сказала, что у неё нет внутренней необходимости быть молодой… Да и муж у неё старый… Но спустя несколько дней после разговора она поняла зачем ей нужна молодость. Она хочет реализовать очень большой интернет проект.
Как я была тогда счастлива!
Ведь в деле омоложения очень важно желание молодости и намеренье омоложения. Именно это запускает наш внутренний «ядерный реактор» цепной реакции. Без этого желания мы идём по варианту автоматического старения… Поэтому — зажгите свою путеводную звезду омоложения!!! И у Вас всё получиться!
Не знаю, что по этому поводу думает моя подруга, но как я вижу, по состоянию её тела и мозга, она стала гораздо моложе. Хотя я не помню, чтобы она этим заморачивалась и делала для этого что-то очень специальное… кроме занятий йогой. Но вот так может работать намерение.
Задание:
Чтобы Вам было легче найти причину для своей молодости, я хочу предложить Вам ответить на вопросы:
- Какой будет моя старость если я НЕ буду заниматься омоложением?
- Какой будет моя старость если Я БУДУ заниматься омоложением?
- Как я буду себя чувствовать через 10, 20, 30, 40 и 50 лет?
- Как я буду выглядеть через 10, 20, 30, 40 и 50 лет?
- Зачем МНЕ нужна молодость?
- Какую проблему я хочу решить, вернув или сохранив молодость?
- Какие у МЕНЯ есть причины чтобы стать и быть молодой?
- Какие у МЕНЯ есть причины чтобы стать и быть здоровой?
Напишите свои десять причин по каждому пункту. Тогда Ваше подсознание будет так выстраивать Вашу жизнь, чтобы реализовывать все ВОЗМОЖНОСТИ омоложения. Хотя Вам обязательно надо составить свой письменный план с датами по реализации последующих пунктов омоложения.
Возможно, что Ваше подсознание будет выдавать свои ответы на поставленные вопросы не сразу. Просто записывайте их по мере того, как они будут всплывать на поверхность Вашего сознания.
Урок 2.«Вау, как ты похудела и помолодела!»
В этом уроке у нас будет целых пять тем.
«Худая корова ещё не стройная газель». Здесь очень важно чтобы это «похудела» было именно «постройнела», потому что в противном случае, мы можем увидеть обвисшую кожу и плохой эстетический вид. Поэтому, с возрастом, очень важно уменьшать свой вес с умом. Важно не просто сбросить лишний вес, но сделать так, чтобы Ваша кожа смогла подтянуться на уменьшенные объёмы тела. Поэтому очень важно:
- Очистить кишечник от накоплений и дать организму достаточно бактерий для работы и очищения кишечника, чтобы он мог усваивать все полезные вещества из нашей пищи, а не гноить то что мы едим до запаха, когда невозможно зайти в туалет.
Если есть запах – то это означает, что мы травим наш организм токсинами. Кстати… когда в организме много токсинов, он старается защитить себя именно тем, что откладывает жир. А когда мы расходуем этот жир, то чувствуем повышенную нервозность из-за попадания токсинов обратно в кровь и мозг.
Поэтому делаем так:
1.Очищение кишечника. Сначала прочистите кишечник с помощью очищающего чая. Чай можно купить в аптеке, а можно купить в компании «Фаберлик». https://new.faberlic.com/ru/c/balms-herbal-tea , здесь будет даже надёжнее.
Есть «чистота и лёгкость», есть «очищение, вечер».
Для хорошего прочищения я завариваю 2 пакета «чистота и лёгкость» и пью на ночь. Выходит даже слизь. Но может покрутить живот. Поэтому решайте сами…
Чтобы на сайте Фаберлик покупать с 20% скидкой, нужно пройти регистрацию на сайте вот на этой странице https://new.faberlic.com/ru/register
Мой номер 707120167. Его нужно будет вставить в графу «спонсор».
Уже после написания статьи я обнаружила, что почти в каждом пункте я обращаюсь к компании Фаберлик. Но это не потому, что я хочу прорекламировать эту компанию, а потому, что 5 лет я пользуюсь этим онлайн-магазином и мне это очень удобно. Не надо ходить ногами по магазинам. При этом, я точно знаю, что, то качество которое я получу, будет соответствовать определённому уровню.
Но Вы можете пользоваться совершенно разными компаниями.
- Заселение полезных бактерий. Чтобы не томить Вас раздумьями где взять бактерии, сразу хочу сказать, что я получила просто потрясающий результат на приеме нашего Кольцовского препарата «Ветом 1.1» разработанного «Вектором». Эта же контора сейчас разработала вакцину от «Ковид-19». Купить «Ветом» можно в любом ветеринарном магазине. Не переживайте, этот препарат был сделан для человека… И, как я слышала, Ветом был обязателен в личной аптечке военнослужащего. В случае отравления он давал возможность снять острые симптомы, так как понижал интоксикацию организма.
Когда пропьёте баночку 0,5 кг Ветома результат увидят все… У вас улучшится цвет лица и даже мозг начнёт работать лучше. Приятным бонусом будет то, что Вам больше не страшно будет ходить в туалет без вентилятора. Вы не будете оставлять после себя неприятных запахов. Проверила на себе… J
Задание: 1. Нужно прочистить кишечник от того, что там накопилось. 2. Заполнить кишечник полезными бактериями.
Закупите необходимый чай и бактерии. Первую чистку кишечника лучше сделать в выходной день.
- Дать организму сбалансированное питание: белки, жиры, углеводы, клетчатка. Проследить за тем чтобы организм получил все необходимые микроэлементы и витамины.
Поэтому не забываем квасить капусту, есть печень трески, есть морские водоросли, проращивать пшеницу и другие витаминные прелести.
На тарелке должны быть продукты:
1/3 тарелки белковый продукт, это мясо, яйца, рыба.
1/3 углеводы – каши и овощи
1/3 клетчатка – зелень и фрукты
Сбалансированное питание тоже можно взять в Фаберлик или в Гербалайф. Я ещё покупаю на вайлберрис изолят соевого белка, и в кофемолке готовлю семя белого льна. Из изолята белка и семени белого льна получается хороший коктейль на молоке. Это и белок, который хорошо усваивается, и много витаминов и микроэлементов именно для женского здоровья. Особенно в период менопаузы.
Пшеницу для проращивания, семя льна и другие полезные вкусности я покупаю на сайте https://shop.lifeway.su/ . Вы можете выбрать любой другой магазин.
Задание: Продумайте своё питание и закупите все необходимые продукты. Записывайте то, что едите, и каждое утро взвешивайтесь до питья и еды. Так Вы сможете отследить, какая еда остаётся на боках, а какая помогает сбрасывать вес. Если у Вас ещё нет весов, то предлагаю купить весы с анализатором состава вашего тела.
- Питьевой режим: не менее 2 литров чистой воды, желательно структурированной и т.д..
Если быть более точной, то рекомендуют 30 грамм воды на один килограмм веса.
Чтобы не забывать пить воду можно набирать емкость с водой и ставить её на видном месте. Когда вода будет стоять перед глазами, то Вы будете выпивать положенное количество воды.
Про полезные свойства чистой воды и почему её необходимо пить, информации очень много. От себя могу сказать, что каждый раз, когда я делаю диагностику состояния кожи на лице, мне всегда говорят – нужно пить больше воды. Это и очищение, и омоложение организма. Без воды все наши клеточки начинают работать гораздо медленнее. И как следствие – замедляются все процессы. Даже процессы мышления.
Когда я взвешиваюсь на специальных весах, которые показывают биологический возраст, то главное на ориентирована программа – это показатель процентного содержания воды (чем больше, тем лучше) и процентного содержания жира (чем меньше, тем лучше).
Как пить воду.
Если вы человек верующий, то можно прочитать молитву. Вода, заряженная молитвенной любовью и благодарностью, становится волшебной. Только не заряжайте воду своей болью или раздражением…
А ещё зарядить волу можно намерением омоложения типа: «Водица, водица! Помоги оздоровица! Помоги мне стать моложе. И счастливее стать тоже!» Это я придумала прямо сейчас… Вы можете сами придумать свой заговор на воду.
Сейчас мне пришла мысль, что можно читать псалмы на воду при свече. Такие заговоры можно делать и на очищение, и на привлечение благосостояния. Но это я сделаю отдельным материалом.
Задание:
Наберите двухлитровую банку или графин. Поставьте к себе на стол. Прочитайте над водой свой заговор или молитву. Можно структурировать с помощью музыки. Очень хорошо работает музыка Баха, Моцарта. А можно просто музыку ручья и пение птиц.
Пейте воду по 100 грамм каждые 30 минут. Или, набрали стакан, в течении часа выпили. Вода хорошо усваивается именно при медленном потреблении. А если выпить залпом 1 литр, то она просто пройдёт на выход… а клеточки останутся без воды.
- Дать организму достаточную физическую нагрузку чтобы снижение веса происходило за счёт жира, а не за счёт мышечной массы.
Хорошая физическая нагрузка даёт возможность организму вырабатывать гормон роста, что очень важно для нашего омоложения. Сейчас мне 57 лет, и я начала давать себе нагрузку только 7 лет назад. И до сих пор мне приходится заставлять себя делать растяжку позвоночника, ласточку, отжиматься, приседать, бегать… И я только-только начала получать от этого удовольствие.
Но я уже вижу результат своего труда, и уже чувствую свою новую биохимию. Это очень классные ощущения. Вы должны знать и помнить, что без регулярной физической нагрузки и доведения себя до состояния, когда Вы чувствуете боль в мышцах, а Ваше сердце стучит так, что Вы видите это по колыханию майки – Ваш организм стремительно стареет.
Эту ситуацию с сердцем я называю – завести мотор. В это время происходит очень много очень важных процессов для здоровья и омоложения. В том числе, так мы очищаем организм и психику от стресса.
И если сказать, что «я не хочу напрягаться», то Вы будете видеть, как жировая ткань с каждым днём всё больше и больше заменяет мышечную ткань, и Вы превращаетесь в бесформенное «нечто». И вместе с этим Вы теряете свою энергетику и внутреннюю волю. Без мышечного тонуса даже мысли вялые. Помните это.
Да, вспомнила… Я ведь много времени провела в состоянии депрессии. И даже лечилась по поводу депрессии и астенического состояния. Я знаю много таких тонких и звонких девочек. Без хороших физических нагрузок – депрессии обеспечены. Но ведь они говорят – я не могу себя заставить. У меня хороший вариант, меня заставляет муж. Он может страшно скандалить. Попробуйте найти такого человека, который будет заставлять Вас. И пусть орёт, обзывает, но заставляет…
Задание: Делайте всё что захотите. Главное доводите своё сердцебиение до состояния колыхания майки и отдышки. Прорабатывайте все группы мышц. Ведите запись того что сделали в маленький блокнот.
Свой комплекс я вышлю в мастер-классе.
- Дать коже тела хороший уход в качестве бани, промасливания и массажа.
Я редко бываю в бане, и когда я делала массаж, то мастер мне говорила про мою сухую кожу и спрашивала, когда я займусь промасливанием. Но потом она устроилась работать в очень дорогой салон красоты. Процедура под названием «Вторая кожа» там стоит 5 500 рублей. Но на самом деле это всего лишь кислотный пилинг с уходом, а кожа получается превосходная.
Я загорелась этой идеей и посмотрела, что предлагает Фаберлик. Оказалось, что есть прекрасное средство, Тонизирующий антицеллюлитный скраб-актив для тела – активный помощник в борьбе за идеальный силуэт и гладкость кожи!
- Содержит AHA-кислоты.
- Оказывает охлаждающий эффект.
- Массирует.
- Запускает процессы обновления клеток кожи.
- Способствует уменьшению эффекта апельсиновой корки.
Работает превосходно. Эффект потрясающий и по качеству кожи, и по уменьшению подкожного жира. Результат и на спине, и на боках, и на ногах, и на животе. Получается, что я беру ладошки три-четыре. Набираю ладошку скраба и наношу на живот на мокрую кожу. Потом на бедра, голени, на бока.
Массирую руками каждую зону. Потом беру длинную мочалку и массирую всё тело. Важно чтобы скраб побыл на теле минут 15-20.
Когда будете смывать, будете потрясены ощущениями. Мужу тоже очень понравился эффект )).
Можно использовать 2-3 раза в неделю. Цена банки по договору 300 рублей… В период суперцены – 200. Банки хватит на 5 процедур.
Когда я делаю эту процедуру, я думаю, что эта работа стоит 5 500 рублей ))…
Задание: Сделайте себе пилинг с массажем всего тела с любым Вашим любимым скрабом. Делайте это хотя бы 1 раз в неделю. Ваше тело будет Вам благодарно. Вы это и увидите, и почувствуете.
Урок 3.«Вау! Как тебе идёт эта причёска! Какая прекрасная форма! А как тебе идёт этот цвет!»
Да, да, да и ещё раз да! Наша правильная причёска и правильный цвет волос могут моментально омолодить нас на 10 лет! Найти хорошего, своего мастера очень большая удача. Чтобы хоть как-то разобраться с этим вопросом, мне пришлось самой в 55 лет закончить курсы парикмахерского искусства. И вот что я обнаружила. Очень много зависит от того как мастер владеет видением геометрии лица и головы, и тем, насколько хорошо он владеет технологией стрижки.
Технология Vidal Sassoon очень сложна и требует очень долгой тренировки и точности. Но даже при хорошем исполнении стрижки её сложно уложить самостоятельно, и форма стрижки теряется через месяц. Но есть новая современная технология стрижек Demetrius, которая даёт возможность выстраивать чёткие красивые формы, которые могут держать форму несколько месяцев за счёт чёткой геометрии и создания «рёбер жесткости».
А ещё я заметила, что те парикмахеры, которые не так давно закончили курсы, но с высшим образованием и интеллектом, стригут гораздо интереснее чем «тётеньки», которые работают 20-30 лет.
По окраске: скажу точно, что краска для волос SALON с аминокислотами шёлка в Фаберлик не чуть не хуже дорогой профессиональной краски. При окрашивании можно добавлять ампульный уход. Краска будет стоить раза в 3-4 дешевле, чем похожее качество в профессиональном магазине.
И если Вы пользуетесь шампунями из магазина, то обязательно переходите на шампуни Фаберлик. Это очень большая разница в качестве, а цена одна.
Задание: Решайте сами.
Урок 4. «Вау! Как тебе идёт этот наряд! Ты в этом костюме такая стильная! Какой изумительный цвет! Так неожиданно! Ты такая помолодевшая!!
Да! Наш правильный гардероб тоже может скинуть нам лет 10-15. Правильный гардероб может изменить наше внутреннее ощущение себя, нашу самооценку, оценку нас и отношение к нам со стороны других людей. В конце концов наш правильный гардероб — это ещё и наше отношение к людям окружающим нас.
Когда мы стильно одеты мы уважаем себя и уважаем эстетические чувства других людей. И это вызывает у людей положительные эмоции в нашу сторону. Пройдясь в красивом наряде, мы можем обменяться хорошими эмоция с множеством людей, и таким образом повысить свою энергетику. По-моему очень выгодное вложение… )) А вы как думаете? Любите наряжаться? Тогда пересмотрите весь свой гардероб и оставьте только те вещи, которые вас украшают )).
Идите в магазины и примеряйте всё что захотите. Можно зайти в магазин и попросить продавца помочь подобрать несколько нарядов. Самое главное нужно убрать этот зажим, что Вы должны за это внимание тут же что-то купить. Назовите такой поход «творческим свиданием с модой и собой» и в процессе примерки насладитесь этими вещами настолько, как будто они уже Ваши. Да они Ваши на несколько минут, но Ваши… Примеряйте, пока не почувствуйте свою сытость от нарядов.
Признаюсь честно, у меня уже много нарядов от Фаберлик. Причём многое я покупаю в период распродажи. У меня, правда, почти идеальная фигура. Но в Фаберлик всегда есть коллекция для женщин в теле. Для примерки можно заказать всё что угодно, и после примерки просто оставить в пункте выдачи Фаберлик.
И обязательно посмотрите коллекцию нижнего белья Флоранж. Это французское бельё с настоящим французским качеством, только его можно купить по нормальной цене.
И конечно же чулочки… с красивой резиночной… Да, согласна. Нужно приводить ноги в порядок. Особенно внутреннюю часть бедра. Помогут антицеллюлитные крема. Тоже проверила. Работают отлично, только надо трудиться.
Задание: Задание понятно. Идите в дорогие и не очень дорогие фирменные магазины и примеряйте. Главное, чтобы Вы были чистая и без пота. Губы надо будет зажимать между собой чтобы не запачкать наряды. А покупать можно в любом онлайн-магазине. Главное понять и увидеть свой стиль.
Урок 5. «Вау! Какая ты свежая! Какой красивый макияж! Ты помолодела на 10 лет!»
Хочу рассказать свою историю, которая произошла со мной прошлым летом как раз на курсах парикмахерского искусства. Когда спала жара я решила сделать себе на лице лёгкий макияж – просто сделать «контуринг» с помощью хайлайтера.
Это такой набор из светлой пудры, румян розового цвета и коричневого. Немного лёгких розовых румян на щёчках, коричневых румян под щёчками, чтоб показать впадины. Немного коричневого по контуру челюсти, чтоб создать эффект более чёткого овала лица. Немного высветленные верхние скулы, для увеличения объёма… И этого было достаточно чтобы выглядеть на 10 лет моложе. И это заняло у меня буквально одну минуту времени. Ну и конечно же сочная помада…
Но для такого эффекта конечно нужно чтобы Ваша кожа лица была ухоженной, а все мышцы на лице были в норматонусе. Невозможно сделать такой макияж Ангелле Меркель и ждать, что это её украсит. Её мышечная маска на лице со спазмированными опущенными брылями не даст ей возможность омолодить себя просто «контурированием».
Так же нельзя это сделать если ваша кожа будет старая и дряблая. Она должна быть ухоженная, напитанная и гладкая. Уже пять лет я регулярно пользуюсь легендарным кислородным бальзамом, который был создан для помощи при ожогах и способствует именно регенерации клеток кожи и выработке коллагена и эластина.
Моя последняя диагностика кожи в центре косметологии показала, что я имею идеальные показатели в плане пигментации, купероза и гладкости. Хотя почти 10 лет назад, когда я сделала такую диагностику впервые, у меня была совсем другая картина, несмотря на то, что я была моложе…
Помните, каждодневный полный уход за кожей с каждодневным массажем при нанесении кремов с кислородным бальзамом даёт реальное лечение кожи и омоложение лица.
Да, и декоративную косметику и крема я покупаю на сайте Фаберлик…
Задание: Проверьте свою косметику. Если у Вас нет большого дорогого ассортимента уходовой косметики, то напишите мне на вацап +79130013965, и я помогу подобрать Вам косметику по «запросу Вашей кожи».
Урок 6. «Вау! Как ты помолодела! У тебя совсем друге выражение лица! Нет этой грустной маски, что ли… Как ты это сделала?»
И здесь опять хочу рассказать свою историю. Мне ещё не было сорока лет, когда одна моя знакомая, которая пыталась сделать мне фотосессию, сказала мне: «Ну надо же! Вроде красивая женщина, а корчишь из себя Бабу Ягу».
Я не сразу поняла, о чем она говорит…
Дело в том, что, когда мы смотрим в зеркало мы «настраиваем» своё лицо и не можем увидеть, как на самом деле мы выглядим со стороны. Но фотокамера может нас запечатлеть такими какие мы в реальности. Тогда на моём лице была маска боли, отчаяния, презрения и т.д.. Это был очень тяжёлый период моей жизни и все мои отрицательные эмоции остались гримасой на моём лице.
Потом я влюбилась и моё лицо поменялось… Но через несколько лет наступили длительные проблемой с дефектной купленной квартирой, длительные проблемы с мужем, вызванные дефектной квартирой. Стрессы и скандалы привели к тому что моё лицо стало настолько спазмированным в гримасе суровости и несчастности, что даже в зеркале я видела это искажённое обвислое лицо.
И тогда, слава Богу, я узнала про миофасциальный массаж лица и про то, что если не убирать с лица те зажимы, которые образовались во время стресса, то мозг так и будет получать сигнал о том, что у меня стресс… Получается, что мы попадаем в состояние постоянного повторного стресса из-за спазмированных мышц.
Я давно работаю с мышцами тела как массажист и психолог и я знаю, что означает спазм каждой мышцы на теле, но почему-то в этой картине мира у меня долго отсутствовало лицо.
Убирать мышечные спазмы с лица в 54 года оказалась ооочень болезненная процедура. Многие люди делают это с помощью ботулотоксина. Но это временная и очень вредная процедура. Мало того, что в организм попадает токсин и влияет не только на мышцы лица, но и на состояние мозга, он начинает хуже соображать, так ещё без достаточного кровоснабжения ухудшается питание кожи, что приводит к её преждевременному старению.
А вот привести мышцы на лице в норматонус с помощью специального массажа… не того что обычно делают косметологи… массаж для кожи… а массажа для мышц… Это больно… Но это того стоит… Вы увидите другое лицо, без гримасы отрицательных эмоций. Ваш мозг перестанет стрессовать, а кожа получит улучшение кровообращения и, соответственно, улучшение питания.
Этот мастер-класс я предложу Вам немного позже.
Задание: Решайте сами, что Вы будете делать с этой информацией. Если Вы хотите убрать мышечную маску с лица с моей помощью, то нам нужно связаться по видео связи. Сделайте запрос мне на вацап.
Урок 7. «Вау! Как ты помолодела! Как ты вернула кожу на место? Она ведь подвисала… Сейчас такой овал! Ты нити поставила или это круговая подтяжка?»
Как я мечтаю о таком вопросе!!! Но вернуть кожу на место я хочу с помощью тейпирования лица. Это технология наклеивания специальных эластичных лейкопластырей – кинезиотейпов.. Кинезиотейты первым стал использовать японский тренер …. для восстановления мышц своих спортсменов. Но кто-то из наших вспомнил, что актриса Элина Быстрицкая каждую ночь бинтовала себе лицо эластичным бинтом и поэтому до последних дней жизни имела прекрасное лицо без гравитационного птоза, спазмированных бугров и тяжей. Так появились кинезиотейпы для лица. Но нужно понимать, что у каждого человека своя особенная «топография местности», то есть нам нужно пальпировать именно своё лицо и находить мышцы в гипертонусе и гипотонусе, специальным образом клеить тейпы чтобы приводить их в норматонус и при этом клеить так чтобы в целом приподнимать ткани на лице.
А как работает миофасциальный массаж поверх тейпов – это просто сказка!!! Но этому я буду учить Вас на мастер-классах. И делать это нужно после индивидуальной диагностики.
Сейчас читала текст для редактирования и заметила, что я регулярно говорю про программу мастер-классов. Если это вызвало у Вас раздражение, то в интернете очень много свободной информации. Самое главное Вы знаете, что надо искать.
Урок 8. «Вау! Как ты помолодела! Какие ясные и молодые у тебя глаза? Что ты с ними сделала?»
— Да я же заканчиваю учебу в Медицинском колледже…
Это реальный диалог, который состоялся у меня с одной моей знакомой почти 50-летней женщиной.
Я до сих пор нахожусь под впечатлением. Как нас омолаживает реальная нагрузка на мозг в качестве обучения. Два с половиной года взрослая женщина заставляла работать свой мозг изучая медицинское дело. И это были нагрузки не в режиме хочу-нехочу… Это были нагрузки в постоянном определённом темпе и определённом объёме, когда нельзя соскочить… И нужно было работать, преодолевая себя. Оказывается, такие нагрузки на мозг, как и мышечное преодоление, даёт организму реальное омоложение.
Иногда я чувствую, что я устала обучаться и мой мозг говорит мне, что ему уже хватит, ему уже пора на пенсию. А от новой информации, которую нужно осознать и переварить меня уже тошнит… Когда я это слышу… я даю признание своему мозгу типа: «Да, да. Я понимаю тебя. Ты подустал. Но я не дам тебе ленится и стареть. Давай включайся в новую тему… развивай свою гибкость.»
И вы знаете, он включается. Видимо тоже хочет внимания и чтобы с ним поговорили )). Можно подумать что это шутка. Но на самом деле все наши органы и системы хотят нашего внимания и хотят чтобы мы с ними разговаривали )).
Поэтому, когда в следующий раз Ваш мозг или Ваша мышечная система скажет – я не хочу… это делать, объясните им кто в доме хозяин )). Но сначала дайте им признание ))…
Задание: Для творческого и интеллектуального омоложения хочу предложить Вам поработать с книгой «Путь художника». Джилии Кэмерон.
Я считаю, что каждая женщина художник своей жизни. А в сорок лет она может быть в творческом тупике… Да и вообще, слово «художник» в этой книге можно заменить на слово «женщина» и слушать, распушив пёрышки своей души…
Мне очень понравилось вот это озвучание: https://www.youtube.com/watch?v=oP7yuFNWFIU&list=PLN8thOULKZltAQQLUlPcftKl_NtLOWIYL&index=1 Здесь плейлист с записью тем.
Здесь Вы можете увидеть отзыв о ведении утренних страниц: https://www.youtube.com/watch?v=rF8jXybyydM
Молодость женщины связана с её творческим духом. С живостью её ума. Поэтому сделайте творчество своим каждодневным ритуалом или даже процессом.
Урок 9. «Вау! Ты стала такая позитивная! Тебе это так идёт! Так хорошо выглядишь!»
Как же это тяжело смотреть на женщин, которые постоянно жалуются, которые постоянно недовольны своей жизнью, постоянно недовольны своими мужиками, своими детьми, соседями!..
Вот здесь как раз прекрасный способ избавляться от внутреннего негатива. Выложили всё в утренних страницах и освободили место для идей, счастья и творчества. https://www.youtube.com/watch?v=rF8jXybyydM
Для избавления себя и соей жизни от негатива подойдут все мои статьи на сайте www.alenaberdnik.ru.
Если есть реальные психологические травмы, то обязательно прочитайте статью про то, как работает наш мозг. И приходите ко мне на диагностику некорректных программ.
Помните, что свою жизнь Вы создаёте сами своими мыслями, чувствами и ощущениями. И мысли, чувства и ощущения – это Ваши слуги. Это Вы их выбираете, а не они сами по себе к Вам приходят. Хотя да… они приходят сами и сами хозяйничают если Вы не хозяйка, а их служанка для своих чувств…
Урок 10. «Вау! Как ты помолодела, похорошела! Ты влюбилась что ли?»
О, да! Когда женщина встречает мужчину, о котором она может подумать: «Где сделали эту прелесть?», а он признаёт, что она именно та женщина, о которой он мечтал…
Да… Влюбиться в зрелом возрасте… по-настоящему… Да, это возможно… но скорее всего это будет встреча или из прошлой жизни, то есть из молодости или из прошлых жизней, то есть буквально из прошлых жизней.
Ещё Фрейд говорил, что мы можем полюбить только того, кого знали раньше…
Но как узнать, что это тот человек, кого я знала раньше?..
Обычно в этом случае у нас возникает эффект дэжавю… и ощущение, что я знаю этого человека 1000 лет… или, как будто я знаю этого человека всю свою жизнь… или, в этом случае мы говорим – я чувствую, что это мой человек.
Дело в том, что сейчас такое интересное время, когда исполняются все наши желания и мечты… Если хотите ещё побыть в роли любимой и любить самой, то Вы обязательно встретите своего человека. Просто надо быть открытой не просто к чувствам, надо быть открытой к ощущениям. Когда вы встретите такого человека, у вас будут особенные ощущения.
В моей жизни было уже несколько таких встреч. Ну да, и это не мудрено… Ведь все наши души существуют с момента создания мироздания.
Хотя полюбить можно не только мужчину. Полюбить можно и нужно себя, своё тело, свою сексуальность, свою жизнь, свою работу, детей, внуков, подруг, своих питомцев…
Любовь – это качество личности. Но на что хватает Ваших качеств? Возможно, что Вам их хватает на то, чтобы переживать и заботиться… Возможно Вам их хватает на то, чтобы испытывать благодарность, а возможно, что Вы уже способны испытывать наслаждение…
Помните это наслаждение, когда берёшь на руки младенца? Хоть человеческого, хоть собачьего, хоть кошачьего… Нам нужно научиться испытывать это ощущение всегда… Джо Диспенза называет это состояние когерентным сердцем.
Ох… вот сейчас я испытываю такое состояние… В это время из сердца течет энергия. Я её ощущаю почти как течение воды. Очень интересно.
Представляете, как омолаживается Ваш организм, когда Вы ощущаете и чувствуете наслаждение? ))
Поэтому учитесь ОЩУЩАТЬ наслаждение…
Задание:
Подумайте, что Вы можете сделать для своего тела и души, чтобы они смогли получить ОЩУЩЕНИЕ наслаждения. Музыка, танец, массаж, вкусная еда, хорошая книга, йони массаж с помощью игрушек или фалл имитатора…
И знайте, что пока Вы сами не научитесь хотеть себя, удовлетворять себя и баловать себя… Это не захочет делать никто другой. Я намекаю на мужчину…))
Мужчина придёт на Вашу любовь. На ту любовь, которая уже будет в Вашем теле и Вашем состоянии.
Следующие два направления омоложения не входят ТОП 10, и они не настолько популярные, как предыдущая десятка, но я очень хочу о них рассказать.
Урок 11. «Вау! В каком состоянии твоя кровь, иммунная система, да и весь организм! Что ты делала?
Вы можете не поверить, но если выполнять предыдущие 10 пунктов омоложения длительное время, то можно реально омолодить себя на уровне организма.
Но Вы можете не ждать несколько лет, а уже сегодня перезагрузить свой организм и нейронные сети. Сильная идея!
Это направление омоложения я даю для тех, кто серьёзно относится к себе, или у Вас возникла экстренная необходимость в оздоровлении и омоложении себя.
Я это делала по необходимой причине, когда мне было 45 лет. Тогда я пропила почти годовой курс Трансфер Факторов. Как же сильно у меня болела голова. Трансфер Факторы содержат иммунные клетки из молозива коровьего молока.
У меня черепно-мозговая травма, ушиб позвоночника и всех органов. Эту травму я получила в младенчестве. И к сорока пяти годам я была толи полумёртвая, толи полуживая. Но курс Трансфер Факторов хорошо мне помог. Только после курса я смогла читать и печатать на клавиатуре. До этого было глазки влево, глазки вправо – потеря сознания…
Этот препарат реально может Вам помочь, если у Вас есть возможность кушать его хотя бы год. За этот год Вы сможете отлично перезагрузить свою имунную систему, а уж она сама сделает всё что Вам необходимо.
Ещё я знаю препарат, который тоже даёт потрясающие результаты по омоложению. Это фукоидан или активидан. Эти препараты содержат полисахариды из бурых морских водорослей, которые помогают нашему организму самому вырабатывать стволовые клетки, а уж эти клетки идут туда куда нужно самому организму.
Я не исключаю, что существуют ещё отличные добавки, которые смогу работать с нашим организмом на клеточном уровне. И если у Вас уже есть проблемы, которые требуют неотложных мер, то лучше воспользоваться этими добавками, чем ждать, когда у Вас случится внезапная остановка сердца от сердечной недостаточности.
Но для начала не забудьте пропить «Ветом 1.1.» И пейте его регулярно.
Урок 12. «Вау! Как ты помолодела! Ты сделала уколы красоты? Нет! Ты сделала операцию?»
Я и этого не исключаю из своей жизни.
Но я пока ничего не могу сказать об этом, так как у меня нет личного опыта. Только один раз я поставила себе уколы в лоб, для того чтобы снять напряжение в межбровной области и по лбу. И тогда, когда закончилось действие этих уколов и я стала массировать лоб и прогонять там кровь… Вы не представляете, как болела моя голова.
Но если Вы будете использовать предыдущие 8 пунктов омоложения и на подготовленную кожу и мышцы добавлять гиалуронку, Вы сможете долго радовать себя и близких своим внешним видом.
Но без предыдущих 8 направлений омоложения Вам не поможет даже самая лучшая операция.
Поэтому решите для чего Вам нужна Ваша молодость, и сделайте своими привычками, именно каждодневными привычками:
- Настройка на молодость;
- Здоровое питание;
- Питьевой режим;
- Потребление бактерий;
- Каждодневные поочередные нагрузки на все группы мышц;
- Бани, скрабы и промасливание тела;
- Каждодневный косметический уход за лицом и каждодневным массажем;
- Регулярное тейпирование лица и проведение миофасциального массажа;
- Каждодневное обучение своего мозга;
- Каждодневное творчество с видением результата;
- Каждодневное развитие своей чувственности, влюблённости в свою жизнь и во всё чем Вы занимаетесь.
С любовью к Вам, эксперт по психологии любви… Алёна Бердник.
Мои статьи, программы и отзывы смотрите на сайте www.alenaberdnik.ru
Я желаю Вам счастья, любви и процветания!
Ваша Алёна Бердник.